"다요트 중 KFC는 죄일까? 🤔 저탄고지 15일차 생존보고서"

오늘은 KFC의 유혹을... 이겼다? 졌다? 글쎄...😂

2025년 4월 24일.
내 저탄고지 다이어트 15일차 되시겠다!
오늘도 열심히 간헐적 단식 + 저탄고지 조합으로 다요트 라이프 진행 중!

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✅ 간헐적단식 기록

• 전날 마지막 식사: 오후 5시
• 오늘 첫 끼: 오전 10시 23분
  📍 총 공복시간: 17시간! 성공~~🎯

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✅ 아침 루틴

역시 아침은 레몬물 + 올리브오일 3스푼으로 깔끔하게 시작!
총 600ml 마시고 속도 깨끗하게 정리했지~

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✅ KFC의 유혹은…

며칠 전 도착한 카톡쿠폰…
KFC 세트가 뇌를 흔들어놨다 ㅋㅋㅋ

결국 딸냄이랑 KFC 방문!

🙈 다요트 하면서도 궁금했던 그 맛…
✔ 핫크리스피롱다리 1개
✔ 징거버거 한입
✔ 메시포테이토도 한입만!
👉 맛은 있음. 근데… 너무 달다. (포테이토 달달한 건 반칙 아님?)
아쉽지만 에그타르트는 패스했음 ㅠㅠ

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✅ 저녁엔 다시 저탄고지 ON!

오후 5시쯤
남은 KFC 핫크리스피롱다리 1개 + 쉬라즈샐러드

그리고 대박이였던 오늘의 주인공!
🥬 고사리 파스타(알리오올리오 버전) 위에 치즈를 듬뿍 올려서 먹음
면보다 고사리가 더 맛있을줄이야... 이건 진짜 인정!

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✅ 깨달음

저탄고지 다요트 카페 가입해서 정보 좀 찾아봤는데

• 라떼 (우유) ❌ → 당이 많아서 피해야 된댔음 ㅠㅠ (난 먹어야하는뎅) 
• 단백질 과다 섭취 ❌ → 고기 좋아하는 나에겐 쪼끔 고민됨...ㅋㅋ

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✅ 마무리 TMI

처음으로 이렇게 다이어트 기록 제대로 해보는 중인데
기록하면서 느끼는 건...
재밌고, 생각보다 유지가 된다!

살도 빠지고, 건강도 챙기고, 나중에 다시 읽어보면 추억이 될 듯~
앞으로도 계속 써볼 예정!

다음엔 뭐 먹을까?
(… 다이어트 중 맞긴 함 ^^;)