저탄고지 다이어트 13일차
페페로니에 진심인 나, 오늘도 한끼는 제대로 먹었다고!📅 2025년 4월 22일👉 전날 마지막 식사 : 4월 21일 오후 4시 30분👉 오늘 첫 끼 : 오전 9시 54분 방탄커피✨ 총 17시간 공복 유지! 간헐적단식 성공! 아침은 역시나 힘들다...일어나자마자 타바타 와이드 스쿼트 100개와 진짜 매일 해도 적응 안됨, 다요트는 체력이 국력이다 정말 😮💨그래도 한땀한땀 쌓아가고 있다는 생각으로 오늘도 움직였지!방탄커피는 여전히 연구 중…오늘도 텀블러+미니 전동거품기+이즈니버터+MCT오일 5ml 들고이디야 아아 주문해서 열심히 쉐킷쉐킷~근데 말이지... 다음엔 꼭 에쏘로 시켜야겠어.물양 너무 많아서 거품기로 섞는데 팔 빠지는 줄ㅋㅋㅋ고생한 내 팔뚝아 고맙다.오늘의 메인 한끼 🍽️약간 애매한 타..
다이어트
2025. 4. 23. 12:31
