저탄고지 다이어트 7일차 일기
방탄커피 처음 도전한 날 ☕2025년 4월 16일오늘도 간헐적단식 성공!전날 마지막 식사 오후 7시 30분오늘 첫 식사는 오후 1시 50분 (방탄커피로 시작~)☀️ 아침 루틴부터 시작!레몬수 + 올리브오일 3스푼 + 따뜻한 물 → 총 600ml 섭취공복 상태에서 몸 정리 느낌? 아주 개운함!☕ 드디어 방탄커피 입문! 그동안 궁금했던 방탄커피 드디어 해봤다!이즈니버터 + MCT오일 포장된 거 사서 사용했는데위생적으로도 좋고 외출용으로도 딱!1차 시도:네스프레소 에소캡슐 1개 + 이즈니버터 + MCT오일→ 맛은 음… 먹을만은 한데 뭔가 슴슴~그래서 바로 라떼버전 방탄커피로 변경!노브랜드 무가당 콜드브루 카페라떼 데운 뒤에소 방탄커피랑 섞어서 전동거품기로 돌려주기당이 조금 있다고 나와서 당황했는데,유당이라고 ..
다이어트
2025. 4. 17. 14:24
