UdoobU 유두브유

드디어 뱃살이 들어갔다고?! 근데 방탄커피는 좀...2025년 4월 18일.이날은… 진짜 말이 안 나올 정도로 뱃살이 쏘옥 들어간 날이였음.어떤 다요트를 해도 뱃살은 안 들어갔는데,오늘 거울 앞에 서면서 살짝 감동했잖아…“어라… 나 진짜 살 빠지고 있는 거 맞나?” 싶은 9일차였지 ㅎㅎ23시간 공복 성공! 하지만 심장은 두근두근...전날 방탄커피 마시고 공복 시작해서오늘 11시 30분까지 공복 유지 성공!24시간 도전은 실패했지만, 23시간이면 나름 성공이라 셈치자궁~근데 이게 다 단타 때문인가?전날 주가창 보면서 콩닥콩닥…그래프 왔다갔다 할 때마다 심장이 남아나질 않더라구 ㅋㅋ갑자기 울렁울렁... 방탄커피 중단 결정아침 루틴은 평소대로레몬물+올리브유 3스푼 총 500ml 마시려다두 번째 잔에서… 토함 ..

다이어트 2025. 4. 19. 14:55

이번 주도 다요트 계속 진행 중!요즘은 스위치온 다요트에서 저탄고지로 살짝 방향 바꿔서 하고 있는데,생각보다 몸이 덜 무겁고 가볍게 느껴져서 나한테 잘 맞는 것 같더라.⏱ 간헐적 단식 16시간 성공!12일 저녁을 6시에 먹었고,13일 첫 식사를 오전 10시 54분에 했으니까16시간 공복 유지한 셈!요건 내가 요즘 신경쓰는 포인트 중 하나~🍋 아침 루틴은 여전히 유지 중오전 9시 30분쯤레몬물 + 올리브오일 3스푼 (300ml)미온수 200ml 추가로 한잔 마심요게 은근히 포만감도 생기고장 운동도 도와줘서 아침 루틴으로 정착!☕ 할리스 라떼 당 논란?오전 10시 54분할리스 라떼 레귤러 + 에그마요 소금빵 반개근데 말이야...할리스 홈페이지 들어가봤더니 라떼에 당이 포함되어 있다고?엥? 우유 말고도 당을..

다이어트 2025. 4. 14. 16:14