다요트 2일차 | 스위치온 다이어트 식단 + 운동 후기
2025년 4월 11일드디어 다요트 2일차~오늘은 80% 성공? 으흠 나름 괜찮게 보냈다!!☀️ 오전 루틴 (느지막한 아침)따뜻한 물 2잔 (AM 9:30)삶은 달걀 1개 (AM 10:00)카페라떼 1잔 (AM 11:00)내 루틴은 변함없이 진행!아침 공복에 따뜻한 물은 몸도 마음도 일깨우는 느낌레몬수는 오늘은 패스했지만, 내일은 다시 넣어야지~ 😌🥗 늦은 점심 (PM 3:30)내가 만든 딸기 그릭요거트피넛버터 한 스푼 듬뿍쉬라즈샐러드 +콩단백면 비빔면 🥗아 이 조합 넘나 맛있고 든든함.딸기 그릭요거트는 매번 해먹어도 안질리고피넛버터랑 같이 먹으면 진짜 꿀맛!쉬라즈샐러드는 그냥 무조건 상비용이여야 함…ㅋㅋ🌙 저녁은 단쉐로 마무리!PM 7:00 단쉐 한 잔그 이후론 물만 주구장창 마시고 바로 취침 ..
다이어트
2025. 4. 12. 15:14
