저탄고지 다이어트 14일차
"55.7kg... 왜 안 빠지는 건데 진짜루?" 😂📅 2025년 4월 23일 전날 마지막 식사: 16:00오늘 방탄커피 첫 입 : 10:47🕐 공복 18시간 47분 간헐적단식 성공!...했는데 말이지🧍♀️ 몸무게는 55.7kg (참고로 큰 볼일 못 보고 쟀음... 중요함!)오늘도 역시…일어나자마자 타바타 스쿼트 100개하… 진짜 이쯤 되면 내 엉덩이한테 상 줘야 할 판 😩그 후엔 늘 하던 아침 루틴레몬물 + 올리브오일 3스푼 = 총 600ml 꾸역꾸역 마심이제 거의 몸의 30%는 올리브오일일지도?방탄커피 오늘은 좀 제대로 만들었다고!!이디야 가서 에쏘만 내려달라 하고이즈니버터 10g + MCT 오일 10ml미니 전동거품기로 열정의 쉐킷 5분!완벽하게 섞인 거 보고 뜨거운 물 추가! (이 정도..
다이어트
2025. 4. 24. 13:29
