내멋대로 저탄고지 다이어트 6일차
👉 떡 없는 떡볶이 먹은 날 ㅋㅋ2025년 4월 15일공복 16시간 성공!아침 공복시간 잘 지켰고, 오늘도 내멋대로 저탄고지 꾸준히 진행 중~먹고 싶은 거, 참으면서도 맛있게 먹는 게 포인트지 ㅎㅎ 🌞 아침 루틴레몬물 + 올리브유 3스푼총 물 섭취량 600ml몸을 깨우는 루틴은 이젠 습관됐어아침 물 꼭 마셔줘야 하루가 상쾌하게 시작됨! 🍽️ 오전 첫 식사 (오전 10:39)피넛버터 + 무가당 그릭요거트이디야 카페라떼 한 잔든든하고 고소한 조합!요거 먹고 나면 점심까지 배 안 고프더라~ 🥗 점심 (오후 3시 30분쯤)닭안심살구이 (카레가루+소금+후추 양념해서 전자렌지 → 후라이팬 살짝 구움)쉬라즈 샐러드오늘도 저탄수 고단백 식단으로 만족스러운 한끼!단백질과 섬유질 충분히 섭취해서 포만감 굿굿!?..
다이어트
2025. 4. 16. 16:05
